Real Life Storys #Relist

Nach einiger Zeit des Nachdenkens habe ich mich dazu entschieden, Geschichten bzw Erfahrungen aus meinem Leben mit euch zu teilen. Warum?
Weil ich euch ein Stück mehr Vertrauen entgegenbringen möchte. Ich möchte die Distanz ein wenig mindern und euch Einblick in mein Leben gewähren. Außerdem möchte ich das, was mich beschäftigt, manchmal mit eigenen Erfahrungen bestücken.

Aktivitäten zur Depressionentgegenwirkung #Acagade

Was tun, wenn man depressiv ist? Was kann ich tun, um mich wieder besser zu fühlen?
Mit diesem Beitrag möchte ich meine Beitragskette "Aktivitäten, mit deren Hilfe man Depressionen entgegenwirken kann" bzw "Aktivitäten, mit deren Hilfe man Depressionen vorbeugen kann" oder kurz "Acagade" (->ACtivities AGAinst DEpressions) beginnen.
Weil Aktivitäten vor Depressionen bewahren.

Woher kommt diese Lustlosigkeit?

Heute war ich einfach lustlos. Lust auf nichts. Das Leben kam mir mal wieder einfach nur sinnlos vor, ich habe minutenlang einfach nur aus dem Fenster gesehen, wusste nicht, was ich tun könnte.
Das heißt, ich wusste es schon, eigentlich habe ich sogar einen ganzen Haufen zu tun gehabt,
aber da war eben diese Lustlosigkeit, die mich daran gehindert hat, mich gefangen hielt.

Lustlosigkeit ist auch ein Symptom von Depressionen. Genauso, wie es meiner Meinung nach auch ein Auslöser von Depressionen sein kann. Aber ich hatte auch keine Lust, in traurigen Gedanken zu schwelgen, wie gesagt, ich war einfach lustlos.

Ich hasse es immer, lustlos zu sein. Ich hasse es, keinen Sinn im Leben zu sehen geschweige denn, keinen Sinn darin zu sehen irgendetwas zu tun. Aber manchmal ist die Lustlosigkeit einfach da.
Deshalb habe ich mich gefragt: Woher kommt denn eigentlich diese Lustlosigkeit?